半断食

ちなみに、楽天で「酵素ダイエット」で検索して

一番口コミの多かったのがこれ。

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簡単断食のお試しセット

酵素(コウソ)ダイエットで身体の中からリフレッシュ！誰でも気軽に自宅で断食(ファスティング)...

どこかの合宿ツアーで強制断食するのもいいけど

自宅でできれば一番安上がりだね。


※断食旅行の一覧まとめました！

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【楽天トラベル】断食できる宿泊施設一覧

半断食の方法は簡単。
１日１食＋水が基本。

その１食を解毒作用の
あるものや体を温める
食品で行う人が多いのです。

マクロビアンの間では
当たり前の習慣でしたが、
現代人の食べ過ぎ胃袋には
とても効果が高いために
一般的に浸透しつつあります。

気を付けたいのは半断食後の
食生活です。

半断食でリバウンドを体験して
しまった人の９割はここです。

消化のよい自然食にしましょう。

飢餓状態の胃は吸収力が高く、
ここでどか食いすると最後です…

もう主流になっていました。

『半断食セミナー』


以前ご紹介した断食道場なるものがこれです。


一定期間、約１週間の時間をかけて

体内の毒素を出し切るというセミナーです。


ここではセミナー終了後は自力で綺麗な体内環境を保持できるよう、

食生活の完全ポイントまで教えてもらえます。

だからリバウンドしないというのが特徴です。


軽い運動もカリキュラム内なのでヤセ率高し。


オススメですよ。